以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠:
1.注意控制情绪,平日要尽量保持心情好,不要有心事,焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼,消耗过剩的精力。
3.注意睡眠,睡觉前不要吃太多晚餐食物,也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西,睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量,睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
问题分析:这种情况考虑慢性咽炎可能,有条件医院耳鼻喉科检查一下咽喉情况看看,中医科排除一下湿气重或者肾阴虚可能。
指导建议:如果确诊慢性咽炎可以用华素片含服,金嗓利咽丸口服,中医确诊肾阴虚可以用知柏地黄丸看看。
口干舌燥,身体出汗可能是阴虚内热,或者外感病邪导致的。
阴虚内热或外感病邪导致口干舌燥,身体出汗。阴虚内热表现为午后发热、短时间内消退,夜间发热、手脚心热,同时伴有烦躁易怒、夜间睡觉出汗等症状。治法以知柏地黄丸为主,具有滋阴清热的作用。外感疾病要及时就医,及时治疗,以免邪入血中。患者通常在积极的治疗后,其症状通常能得到缓解。
出现头晕目眩的症状,蹲久了会头晕目眩,有可能和血压、贫血或者血糖等有关系。出现发热的症状,也有可能是和着凉、感冒有关。平时锻炼身体加强体质,注意休息不要熬夜,三餐规律。
如平时口干,并伴眩晕,很可能身体气虚了,为常见身体症状之一,也有可能会伴随着疲惫、内分泌失调,精神不振,头晕目眩、脉象细弱等。
在日常生活当中,很多人都会感到口干口渴,并且经常伴有乏力和食欲不振,这也就是常说的“上火”现象了。此时必须及时养精蓄锐,才能迅速恢复健康。中医认为这属于阴虚火旺型,主要表现为口干咽痛、心烦易怒以及失眠多梦等,并且在日常饮食上也需要加以注意,不能偏食生冷或辛辣食物。
如情况严重,可合并某些糖尿病、口腔疾病或并发某些其他病理性疾病,提示病人必须到医院诊断,再对症下药。
出现头晕、口干舌燥是因为身体虚导致的,可能是因为脾虚、气虚导致的,此外,导致了身体内部的水分损失。此外,还可能是冒、脑血管意外、电解质紊乱、贫血等原因引起的,患者在病情严重时,应尽快前往医院的神经内科就诊。需要及时的补充体内的水分,平时要多吃辛辣油腻的食物,要注意保暖,不要着凉,要到正规的医院中医科进行调理,在中医的指导下进行合理的治疗。