断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。
小腿肌肉瘦下去的方式，可采用吸脂加上锻炼的方式来达到修复。本身小腿肌肉过于肥胖，居多是小腿肌肉脂肪层堆积过多的原因导致的。利用吸脂的方式修复下，不仅可以达到有效改善的作用。同时，等恢复差不多了，再适当地锻炼一下身体，不仅可以增强自身的体质，并且更有助于小腿肌肉瘦下来后，不会出现反弹现象。建议求美者去正规的医美机构进行治疗，由经验丰富的医师操作，效果更有保障。另外注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。
吸脂是可以瘦肚子的，吸脂是个很好的选择对于不喜欢运动的人来说。肚子上的肉是因为长时间对饮食的不注意导致呈现多余的脂肪,所以一般的办法是对堆积过量的脂肪起不了什么作用，而吸脂威肥术也是现在比较盛行的瘦身办法,能够快速的去除肚子上的脂肪。因为脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。在进行手术之前必定要挑选正规的医美机构来进行,并且对自己的身体进行一个健康的体检确保自己的身体没有任何的问题,并且在术后做好相应的护理，这样不只使自身的安全问题得到必定的保证就连手术的作用都能够得到最好。
身体比较瘦弱，只要是身体健康，单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养，如果体重过低的话，说明身体的营养储备不够胎儿在母体内，主要还是通过母体给胎儿输送营养，如果这个营养不够的话，肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养，增加体重。
要根据自身肥胖的程度才能判断出瘦多少斤才算是瘦的真正脂肪，一般是在体重的10%左右。在减肥时如果减掉体重的10%左右，一般才算瘦的脂肪。减肥通常可以采取运动锻炼的方式，消耗身体内多余的脂肪，使身体逐渐变瘦。可通过吸脂的方式利用负压吸引的原理，将身体内的脂肪抽吸出来，可以在短时间内起到减肥的作用。在平时要养成合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当的增加运动量。
通常没有具体的瘦多少斤才算瘦的是真正脂肪，一般是因人而异。一般在减肥时，很有可能，因为自身的水分较多，去的可能不是真正的脂肪，而是身上的水分，但是每人的体质不同，所以没有具体的标准说瘦多少斤才是瘦下去的真正的脂肪，如果对自己的身材特别的不满意，可以通过抽脂的手术进行治疗，抽脂手术是一种通过负压吸引的方式，对局部多余的脂肪给抽吸出来，从而达到快速瘦身的目的。日常生活中，一定要多锻炼身体，不要经常久坐。
