问题分析:您好,描述情况来看,考虑可能是体位不当导致腰部有扭伤的情况存在的。
指导建议:要注意休息,避免重体力活,可以贴药膏,可以起到缓解的作用,如果症状严重的话,需要去医院进行相关检查,例如拍片检查,再配合中医理疗,例如针灸、推拿、红外线照射等一些中医理疗都是有助于改善的。
可能是软组织错位紊乱引起的,也有可能是腰部的肌肉拉伤,这要平躺休息,因为在三天之内症状可能会持续加重,之后症状会逐渐缓解,期间尽量卧床休息,在专业指导下用药条件允许可以做理疗。
扭到腰以后首先一定要休息,卧床休息,也可以贴点膏药,做热敷。如果短时间内不能缓解,去检查一下是不是椎间盘突出。如果是因为椎间盘突出,就需要做一些腰椎物理治疗。
肩周炎可以干活可以适当的干活。具体情况分析如下:
肩周炎是指肩关节的主动和被动活动出现明显的受限,往往呈急性发病,患者活动很困难,需要进行一些康复训练,需要适当进行一些体力劳动,改善肩周炎的症状,患者还可以配合适当的药物治疗。如果患有肩周炎合并有肩袖损伤,患者需要减少一些运动,如游泳、梳头等需要上抬上肢的活动。
没干活腰肌肉拉伤的原因可能有动作幅度过大、负重、不良姿势等,具体分析如下:
1.动作幅度过大:如果患者在进行伸懒腰、打羽毛球等运作时,动作幅度过大用力后也会出现肌肉拉伤。
2.负重:如果患者突然躯干前倾,导致腰肌突然负重,超出本身的负荷,可能会导致至肌肉拉伤。
3.不良姿势:如果存在不良坐姿、走姿等习惯,长此以往可能会造成局部肌肉不均衡,容易在走路、运动甚至咳嗽时拉伤肌肉,造成没干活腰肌肉拉伤的现象。