养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为好，一天一次，排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好，多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食，勤换体位，多活动多锻炼，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。
问题分析：您好，痔疮平时注意多喝些热水，多吃些水果蔬菜清淡饮食
指导建议：避免吃辛辣刺激性的食物，建议使用马应龙化痔栓进行治疗，平时注意休息，预防上火的现象。
病情分析： 肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。
病情分析： 要检查后明确诊断，看是内痔还是肛周脓肿或者皮脂腺囊肿感染等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
意见建议：患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。
病情分析： 要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。
病情分析： 这与你的饮食有关.平时合理搭配饮食,多吃些蔬菜,水果,尤其是地瓜（俗称白薯）,山药类的食品,粗纤维,通便.坚持食疗一段时间,会对你有好处的.
意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。