已经检查了弱精子症。首先，应该注意不要熬夜，不要有任何压力，不要抽烟，不要喝酒，抽烟和喝酒会影响精子质量的提高。不应该接触高温环境，更适当地锻炼，少开车。应该在饮食中多吃含锌和含钙的食物，不需要做手术。为了治疗，可以吃中成药复方改善症状。
弱精不需要刻意的禁欲，禁欲时间长会影响到精子质量。弱精改善到正常之后再考虑备孕，精子活力低不仅会影响受孕几率，还会影响胚胎的发育。还得适当的运动，因为运动能增加抵抗力，利于男性的病情恢复。每天注意不要去温度过高的地方，不要穿过紧的牛仔裤。这些都对病情很不好。不要过频同房。
弱精症可以吃核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，吃瓜子提高精子质量是因为瓜子是富锌食物，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症，弱精子症又称精子活力低下，一般是由于病毒感染或者是由于先天性发育不良等各种原因而引起的，精子质量差怀孕几率是比较低的，每个人治疗时间不一样，一般的需要半年时间可以做试管婴儿生育。
一般情况下，弱精症患者可在专业医师指导下，遵医嘱，口服左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌片、维生生素E等药物进行治疗。具体分析如下：
弱精症患者服用相关药物后，需观察一段时间药效后再去医院进行复诊。此外，建议患者平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适度运动，保持身心愉悦。在饮食上，除新鲜蔬果、高蛋白食物外，还可以多食坚果。