吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
月经推迟6天，有可能是因为月经不调或者是怀孕的原因导致的。一般月经延迟不超过7天都是属于正常的，推迟了6天，可以先用早早孕试纸的检测，判断有没有怀孕，如果没有怀孕的情况，那就是因为月经不调，可以先等月经一个星期不来再进行吃药调理，如果是怀孕了，时候应该注意饮食，不可以吃生冷的食物，注意休息，加强营养，定期做好产检。
月经推迟也是月经失调，按月经正常时推算本次月经时间之后的第二三天去医院检测内分泌、性激素和六项抽血检验以明确具体是哪种激素不合格引起的，再进行针对性的用药治疗。
患者如果经常出现月经延迟的情况，可以在医生的指导下使用黄体酮片进行治疗，能够有效提高雌激素水平，从而刺激子宫内膜脱落，起到催经的作用。建议患者应该先到医院就诊，在医生指导下服用该药物，且尽量建议在月经推迟一个星期后再服用。另外患者也可以适量吃红枣、阿胶膏或者是红糖姜茶等食物，能够提高自身体质，调整内分泌，可以改善月经延迟的情况。
一般月经推迟不超过一周都是正常的，如果没有怀孕还可以暂时观察两天，也可以适量喝点生姜红糖水。要注意腹部保暖，如果月经超过两周还没有来，可以去医院做一下彩超检查，在医生的指导下服用药物催经等。
