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喜欢跑步参加马拉松,18年夏天

会员172585065 44岁 悬赏3元 已回复
喜欢跑步参加马拉松,18年夏天参加一次100米竞速将大腿内侧肌肉拉伤,立刻用冰敷缓解疼痛,未进行治疗,休息了几天继续训练,偶尔又有疼痛,于是每次都是用冰敷缓解,到了天气转凉大腿内侧疼痛加重,在不影响跑步的时候还是继续在跑,直到冬天天气最冷的时候疼痛加重了,在两大腿内侧靠近小腹位置,跑步停下来了,一旦疼痛引起全身酸痛使不上劲,走路、拖地、提物等一般运动活动都受影响,基本可以确定的是痛的位置是冰敷位置,下面照片中手指位置。请问要怎么恢复到可以继续运动?
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
已帮助用户: 74392
问题分析:这个可能是反复的运动局部的肌肉筋膜软组织拉伤,所以形成慢性的疼痛。
指导建议:那么暂时休息,局部可以坚持每天热敷,另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。适当的多休息利于恢复。还有就是局部可以喷洒些肿痛气雾剂
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相关问答

沥青路的表面平整而且不易扬尘,相对来说比还是很适合跑步的。如果是在公路上跑步,最好是在平整无障碍物的路肩上跑步,因为无论是沥青路还是水泥路都比较硬,跑步时如果跑步的姿势不对缓冲不好的话,对腿部的震动较大,尤其是对胫骨的损伤较大,会产生胫骨疲劳,会疼痛。一般的路肩都是土的,相对比较软一些,缓冲会好点。另外跑步时所穿的鞋也很关键,不但要合脚,而且鞋面要软,鞋底软且有弹性,这样对脚有保护,缓冲还好,会缓解路面硬的冲力。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

轻度大脑缺氧,会出现头晕、头痛,眼睛看东西模糊,耳朵响,还会出现恶心、呕吐等症状,当脑缺氧进一步加重,会影响到思维,会使人体的反应变得迟钝,一直想要睡觉等,如果是重度脑缺氧,会出现意识不清楚、昏迷、抽搐,严重的会导致死亡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般做了脂肪填充手术后,有三个月的稳定恢复期,在恢复期间不能进行剧烈运动。自体脂肪填充面部一般是从自身腰部或者大腿部位抽取多余的脂肪,经过提纯净化后,将高成活率的脂肪细胞用专利的注射针头注射到面部凹陷部位。术后面部会有一些肿胀,肿胀期大约是2-3天的时间,之后就会慢慢消肿。脂肪脂肪填充后,若想脂肪成活稳定,一般需3个月左右的时间。如果你不想填充进去的脂肪被快速吸收,那术后的恢复期内尽可能不要减肥,不要剧烈运动锻炼,先让脂肪成活稳定了再说。建议恢复期静养,保持良好的饮食习惯和充足的睡眠,这些都有利于伤口的快速恢复。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似。流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数发病,或一家中有数人发病。而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,少有或没有同时上感发热。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期内有多数人发病,或一家人中有数人发病;而细菌性呼吸道感染则以散发性多见,患者身旁少有或没有同时上感发热病人。呼吸道感染一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显;而细菌性上呼吸道感染则扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显。若伴有腹泻或眼结膜充血,则倾向是病毒感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果洞大是会伤到神经的,引起剧烈的疼痛。来医院检查,考虑拔除。牙齿烂了一个大洞可以补,坏到神经的要做牙髓治疗,没有坏到神经的,一次性就能补好。如果不拔牙可能会导致牙神经的损伤,洞口不是太大可以先杀菌消炎然后修补下。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术