问题分析:您好,这里是全国互联网疾病咨询平台,核磁共振检查,当地大型公立三甲医院就可以进行的。
指导建议:至于双休日能否检查,这个可能是每个医院都要排队的,具体以当地医院排队的标准为准。
经常跑步对膝关节肯定是会有损伤的,一定要有正确的跑步姿态,这样会把膝关节的损伤降到最低,走步一般对膝关节没有明显的损伤,但是上下楼梯以及登山这些运动会对膝关节超产生较大损伤。
在跑步前要做好热身运动,要做好下肢髋部,膝关节,足踝等部位的轻微伸展运动,同时还要进行上肢肩,肘,腕关节及颈部的屈伸运动。
这个时候可以提供足够的关节液体来预防关节软骨的磨损,同时也能让肌肉得到足够的运动,避免在奔跑中出现肌肉痉挛,在跑完步之后,要适当的伸展,包括大腿四头肌和腓肠肌,这样才能避免肌肉挛缩和长期的伤害。
跑完步膝盖疼痛可能与X型腿有联系或无关。
跑完步膝盖疼痛可能和高强度体育运动导致膝盖周围肌肉疲劳、肌肉劳损或膝盖内侧半月板滑膜韧带反复磨损有关。X型腿是指从体前观察,当两腿并拢时,两膝能触及,两侧踝关节无法触及。疾病有轻重缓急之分,X型腿相对较轻者可做运动锻炼,X型腿较轻者做完锻炼后还会有膝盖疼的表现。较严重的X型腿不能完成跑步运动,应及时去医院检查并做矫形手术。
看一下自己最近是否有受到外伤,如果受到外伤,那么可能会导致膝盖外侧副韧带损伤以及碎性骨折,常见的还有半月板的损伤,就会容易造成膝盖外侧疼痛,应该看一下疼痛的程度是不是持续。如果是持续增加那么就是由于关节方面的问题。
膝关节后腘窝发生酸痛不适合参与跑步运动主要有以下几个方面:首先,跑步时膝关节需反复屈伸,对腘窝组织有牵拉和压迫作用,可能使局部疼痛症状更加严重,不利于组织修复。
二是跑步时身体重量和地面震荡都要经过膝关节的传导,腘窝部位的疼痛说明局部病变严重,不能完成力量的传导,影响了跑步动作和下肢肌肉力量的用力。