皮肤上长了雀斑，祛斑措施如下，都能起到不错的效果：
1.雀斑形成与日晒有很大关系，所以防晒非常重要，出门一定不要忘记擦防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜等。
2.也可以口服或者外用一些抗老化药物，比如维生素E、维生素A。
3.适当调节皮肤的新陈代谢，提高皮肤的抵抗力，就可以避免色斑的扩散。
皮肤上长了雀斑，皮肤代谢不良，无法正常排出深层的色素，在肌底堆积，影响整体皮肤，变得暗黄、干燥、无光泽、皱纹，如果上述方式无法改善，可使用激光治疗，效果最好。
一般可以外用药物涂抹的，去除也可以采取激光手术的方式来改善。如果脸上的斑点颜色不是特别的深，可以用外用祛斑霜或者是维生素E软膏进行涂抹，能够有效的起到淡化的作用。对于脸上的斑点颜色比较深，外用药物之后并没有达到很好的改善效果，可以选择激光手术的方式来治疗，能够有效的去除脸上的斑点，也不会对皮肤造成很大的损伤。治疗期间需要注意做好防晒工作，外出的时候可以打折阳伞，以免影响到治疗的效果。
祛斑选择激光祛斑效果会比较好，需要去正规医院操作。祛斑产品可以帮助面部斑点，不是特别严重时起到淡化效果，如果面部的斑点比较严重，最好可以选择科学方式来改善，比如选择激光祛斑或者是光子嫩肤改善。激光可以产生光热效应，作用在斑点部位，深入皮肤组织，可以瞬间帮助斑点爆破以及分解，然后经过人体代谢方式排出体外。做了激光祛斑之后，要做好上防晒工作，多喝一些温开水促进人体新陈代谢。
去斑可以通过手术的方法，也可以通过自己在生活中自制一些去斑面膜。手术就是用激光去斑，副作用小，创伤小，术后恢复比较快，不会产生任何的疤痕。自制一些面膜就包括牛奶面膜，牛奶一种高蛋白的食物，不论是做成面膜还是洗脸，效果都特别的好，能够达到美白净斑的效果。养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，促进身体的新陈代谢。建议平时注意少晒，多吃含VC的水果和蔬菜，如柑橘类水果、鲜绿叶蔬菜等。每天吃一片维生素C和维生素E，祛斑。在脸上涂抹干净的茄子皮一段时间后，小斑点就不那么明显了。
最简单有效的祛斑方法是做祛斑手术，利用激光祛斑。在不损伤正常皮肤的情况下祛斑，安全不留疤痕，治疗更加彻底。而且它的价格也不算太贵，主要是针对一些青少年来说，安全有效而且皮肤的接受程度快。一般是因为内分泌的原因，部分是因为遗传性的，如果是后天生成的斑点，是可以去除的，这个可以不用担心，因为内分泌紊乱，导致脸上长斑。在饮食上注意，有两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部，内服活肤蛋白肽，内调外养，可以有效地治疗斑点的。建议每天喝一杯番茄汁或定期吃番茄对预防雀斑有更好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失镇静色素。
