一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。
经常失眠做噩梦是抑郁症的表现。
抑郁症的表现是比较明显的，比如失眠做噩梦，早醒等，在出现抑郁症之后，可以及时的选择使用药物或者心理治疗的方法，能够达到很好的缓解目的并且进行治疗的同时，不要给患者施加任何的压力，一段时间压力之后，很容易导致抑郁症反复发作。一旦发作，治疗的难度就会增加。
出现抑郁症之后要注意观察患者的状态，而且在早期的时候需要注意及时进行治疗，养成良好的生活习惯才行。
到医院去做小便常规检查。排除了尿道感染之后，才能够说是精神性的问题。和以前的生活经历是有关系的，也许是在过去经常尿床，家长经常说的或者是恐吓所造成的。可以分散孩子注意力，讲睡前的故事，放一些轻松的音乐，让孩子在轻松舒缓的环境当中自然就睡。
女性噩梦失眠是因为压力没有及时调整。
晚上失眠的噩梦可能需要用大脑睡觉时做梦的方式来缓解压力。因为梦经常受到潜意识的影响，与现实生活有一定的关系，人醒来后会觉得梦是一种心理暗示，胡思乱想，增加心理压力，而且迫使大脑在睡觉时以噩梦的形式释放，这样反复，人的压力会增大，会导致失眠。这是消除食物停滞的心理暗示。
治疗的好方法有物理治疗的方法，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，这是一种在人头颅特定部位给予重复磁刺激的新技术，还有药物治疗的方法，当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时，可以考虑药物治疗。
性功能障碍出现心理问题，应该到正规医院的精神科或者心理科就诊，通过专业的心理辅导帮助病人树立自信心，完全可以恢复的，平时要保持良好的心态，积极锻炼身体，忌烟酒。
