出现了毛囊炎之后，是不再进行运动出汗的，因为在运动的过程中出汗的情况下，还是很容易的引起毛囊炎的再次感染，同时还是很容易导致毛囊炎的症状严重的，所以还是需要十分的注意的。
一般情况下，头上毛囊炎的症状和治疗方法如下：
如果患者平时没有保持良好的作息习惯，可能使头上皮肤的分泌物增多，容易引起头上毛囊炎，会破坏毛发细胞，从而出现局部红肿、疼痛、脱发的症状，如果患有毛囊炎，建议患者平时做好个人的卫生护理，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如罗红霉素胶囊、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。
一般情况下，头上有毛囊炎，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：头上有毛囊炎，患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物进行治疗。
2.生活管理：头上有毛囊炎，患者应该做好生活管理，尽量避免食用辛辣、油炸的食物，平时注意清洗头发，同时注意不要搔抓患处。
毛囊炎是由金黄色葡萄球菌侵入毛囊所致的亚急性或慢与化脓性的毛囊和毛囊周围炎症，一般皮肤不清洁、搔抓或肌体抵抗力降低时均可诱发。皮损发作时局部忌用水洗，避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物等。
头上毛囊炎一般能治好，可以在医生的指导下涂抹抗生素的药膏进行治疗。
如果出现头上毛囊炎的现象，可能是油脂分泌过多以及个人卫生不良所造成的，有可能会出现皮肤瘙痒以及脓包的现象，因此可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏进行治疗，能够起到止痒以及消炎的作用，有助于病情的恢复。
在日常生活中要多休息，饮食也要合理搭配。