人流后运动出现了小腹疼痛，可能是运动太过剧烈导致的，因为在人流手术以后，子宫内膜的伤口还没有完全恢复，如果剧烈活动以后，很可能会造成伤口产生裂开的情况，还可能会诱发疼痛的症状。此外在运动后由于局部子宫内膜剧烈活动，还可能会促使炎性分泌物排出，这些炎性物质也很可能会诱发疼痛，要及时让患者停止运动、多休息，可以口服布洛芬来缓解疼痛。
人流后第7天小腹疼痛正常是属于正常的。
因为子宫需要复旧休整，就必须要收缩。子宫的收缩会引起轻微的小腹疼痛，只要不影响正常的工作和生活，就不会有什么大问题，这种情况建议不用太担心。如果，人流以后的子宫疼痛比较严重，阴道出血的量比较多，超过了平时的月经量，或者是出血的时间超过了10天以上，这种情况就需要到医院检查一下。
人流后小腹疼可能属于正常的宫缩现象，也不排除是感染的因素引起的。
在流产的时候可能会使用药物或者是器械，可能会对子宫产生刺激，引起子宫收缩，从而会引起小腹疼痛的情况，也会伴随腰痛。如果人流操作不当引起了感染，或者是子宫穿孔的情况，通常也会造成小腹疼痛的现象发生。
在人流前需要咨询专业的医生，并且要选择伤害性比较小的方式进行流产。
一般情况下，人流后腰疼可能是人流后的临床症状，还可能为宫腔内残留、术后感染等因素所导致。
可能是在人流以后没有做好日常护理，导致宫腔内出现了感染，引起了子宫内膜炎，感染加重以后，就会引起腰痛，可能还伴有乏力、发热、分泌物异味等症状。人流后腰疼并且伴有其他异常表现，应当及时就医进行检查，明确诱因后及时治疗，避免引起严重并发症。
人流一般指人工流产，而人工流产后可以通过临床症状、使用试纸、阴超等方法知道排卵了。
人工流产后想要知道是否已经排卵，可以根据蛋清样拉丝白带出现的时间来间接判断，因为一般在排卵前都会出现明显的拉丝白带；或者在人工流产后，而且出血干净以后，用排卵试纸来进行监测；此外，也可以考虑去医院做阴超，来监测卵泡的生长发育。这些方法都有助于判断是否已经排卵。