不要伤心，苹果美白，番茄，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
一般可以喝牛奶变白，必要时还可以注射美白针调整。皮肤黑有可能是不注意面部保养导致的，比如经常风吹日晒，也有可能是遗传因素的原因，但也不排除是不良生活习惯引起的。如果是长时间暴晒造成的，一般可以涂补水保湿的护肤品调理，还可以适量喝一些牛奶。若已经成年，还可以注射美白针改善，有利于减少黑色素形成，使皮肤变得白皙。日常还应做好防晒工作，出门可以戴口罩，减少紫外线照射。
变声期特指14岁—16岁的青少年，男生变声期在14-16岁，到18岁可完成；女生在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
学生皮肤黄使用光子嫩肤美白，去正规的医院治疗。光子嫩肤仪特定的宽光谱的强脉冲光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复肌肤弹性，同时增强血管组织功能，改善循环，使肌肤变的光滑、细腻、有弹性。光子嫩肤美白的后遗症是很小的，几乎是没有的。建议做好防护工作，在此期间可以用冷水洗脸，不要涂抹那些有刺激性的化妆品和护肤品等，以免刺激到肌肤而发生感染现象，术后一周内应避免性生活。
平时保持稳定、愉悦的心情，避免忧愁、焦虑，可以有助于皮肤血管的扩张，血流量增加，皮肤红润。保证充足的睡眠，每天保证6-8小时的睡眠，同时还需要注意合理饮食，多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，可以提供各种微量元素以及维生素，还可以保证大便的通畅，及时清除掉肠道内的有毒分泌物，使皮肤有光泽、红润。