在坐月子期间一定要加强营养的摄入，因为在生产阶段女性的身体会损伤元气，所以应该多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷寒凉的食物，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意多休息。
坐月子的时候在饮食上一定要注意，在刚刚生产完一周的时候，这时候，身体比较虚弱，而且出血可能较多一些，这时候就不要吃的太补，以免恶露排出排的不干净。到生完孩子第二周以后。可以食用一些富含蛋白质，脂肪，钙，磷，以及多种维生素的食物，在坐月子期间，饮食要注意均衡营养，避免过于油腻，尽量少吃动物的内脏。
坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。由于产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养的饮食。有的人还会出现贫血，吃的食物当中，可以吃含铁量比较高的食物，比如动物的肝脏、瘦肉以及动物血一类，这些食物含铁比较高。
坐月子的时候可以吃鸡蛋、小米、芝麻、鱼类、红糖、红枣、红小豆、蔬菜水果、炖汤类等，同时不能吃的有寒性食物、酸涩食物、生冷食物、刺激性食物、辛辣性食物。多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，注意多休息。
不管是剖宫产也好，顺产也好，在饮食上没有特别要求的，产后一定要注意不能吃凉的、辣的、刺激的食物，其它的一般没有特殊的要求。再就是注意不能剧烈运动，不可以吃冰凉的、冷冻的食品。如果想吃水果，可以用温水烫一下再吃。
一般产后3天可以洗头，7天可以洗澡，需要注意做好保暖工作，洗的时间不能太长，洗完迅速擦干以免着凉。大月份引产术后坐月子时间应该跟产后是一样的。小月份的如果条件允许也可以和正常产后一样。引产术后需要禁房事和盆浴至少一个月，6周以后再同房。