怀孕了天天睡不着可采取自我调整的方法改善，减轻心理和精神压力。
怀孕后天天睡不着，通常是精神压力比较大的原因，需要通过心理上进行疏通和开导，晚上睡觉之前多用温水进行泡脚，能够疏通血液循环，缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。做些与睡眠无关的事情，比如看手机或者看电脑。
孕期要保持充足睡眠，有利于胎儿的生长和发育。
有几种方法可以治疗长期失眠：
1、养成良好的生活作息。
2.养成按时睡觉和起床的习惯。
3.平时多参加一些户外有氧运动，呼吸新鲜空气。
4.室内温度要适宜，尽量用一些温和的颜色。
5.可以吃一些有助于睡眠的食物，比如枸杞。
6.可以按摩头部，改善血液循环。尽量不要吃安眠药。如果症状没有改善，建议去医院做详细检查。
失眠天天睡不着可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部，促进血液循环。也可以吃一些帮助睡眠的药物。调整日常生活方式，不要过度的劳累，保持良好的心情，可以睡前用热水泡泡脚，听听柔和的音乐。
这种医学上称之为睡眠障碍，睡眠障碍可以见于很多疾病。常见引起睡眠障碍的原因是植物神经功能紊乱出现的脑内神经递质代谢的紊乱，如五羟色胺增多，病人会出现睡眠障碍，焦虑表现。
问题分析：首先，糖尿病（即使血糖值偏高）并不会导致睡不着觉，也不会引起呼吸困难。其次，睡不着觉常常是神经衰弱造成的。另外，呼吸困难有两种原因，其一是呼吸系统疾病或者是循环系统疾病造成的。其二是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：综合分析您出现的症状（睡不着觉和呼吸困难），应该是心理压力过大或者是精神因素引起的，并不是器质性疾病造成的，也不是糖尿病引起的。
天天晚上睡不着觉，有可能是失眼症引起的症状，也不能排除神经衰弱等身体上的病变的，可以先去医院神经内科检查一下，如果有事情，这样也可以得到专业的指导和治疗，现在毕竟病因不明，盲目的用药，是会出现一些问题的。