早泄可以吃西红柿，番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
刚刚接触性生活，的确是容易出现射精过快现象，在性爱前要做足前戏工作，不要一味的抽插，是需要多掌握一些性爱技巧的，在这样可以在性爱过程中，加以运用，同时要注意性爱体位的变换，还有就是在同房时可以使用双层避孕套，以降低龟头的敏感性，延长性爱时间，加深夫妻之间的感情，不要因为性而影响到感情。但是由于一些外在的原因使他以为自己早泄。还有一些人认为性时间变短，满足不了对方需求，也自己认为早泄。这个也属于伪早泄。
早泄是手淫过度引起的也可能是性生活过于频繁，尽量看看中医，吃药一定要谨遵医嘱，同时注意多喝水，腰部多加按摩，不要过度劳累，避免频繁的性生活，建议多吃韭菜和羊肉，枸杞子等食物，可以补肾壮阳，不要熬夜。
早泄定义多种多样，是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精。早泄的定义应包括以下三点：射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道1分钟以内，不能全部或几乎全部进入阴道后延迟射精；消极的个人精神心理因素，比如苦恼、忧虑、挫折感和/或逃避性活动等。
早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，像芝麻、豆类，还有羊骨、狗肉、韭菜等很多食物都可以搭配食用的。山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。