不要久坐，要经常站起来活动一下，促进臀部血液循环，注意外环境不要过于潮湿，尤其是夏天闷热的环境容易导致潮湿，而出现湿疹。也可能是过敏造成的，要注意是否由于卫生用品等所造成过敏的情况。
背部长期长痘主要是因为背部分泌的油脂过剩不能及时清洁而形成的。
如果平时较难难把背部清洗干净,背部油脂淤积会导致长痘痘。此外，肺热或者经络不通也造成长痘痘，背部能反映肺部情况，平时要注意清火,养成彻底清洁皮肤的习惯。
如果长期的长痘没有得到及时的治疗,会引发毛囊炎,死掉的角质和新的角质混合在一起更容易滋生细菌,使背部长长痘的情况更加严重。平时要注意清淡饮食，多喝水,避免用手抓挠痘痘。还要及时更换衣服,床单被罩等物品，床上容易滋生螨虫，如果不及时清洗，会感染细菌,导致长更多的痘痘。
颈上有痘痘的原因较多，常见于以下几种：
1.毛囊炎，主要是由金黄色葡萄球菌等细菌感染所致，可以外用维a酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、多西环素胶囊，同时还可以服用氦氖激光、脉冲激光，促进炎症的新陈代谢。
2.人体乳头瘤病毒感染导致的丝状疣或寻常疣。可以使用咪喹莫特软膏、重组人干扰素α-2b软膏，也可以使用鸦胆子油进行治疗。
如果患者面部长痘痘了，一般来讲主要是药物治疗来治疗痘痘。
在洗完脸之后，可以使用阿达帕林凝胶等外用药，白天可以外搽氯柳酊、姜黄消痤搽剂。
如果痘痘比较严重，除了外涂药物还需要配合口服的药物。常用的有美满霉素胶囊，异维a酸胶丸。如果使用药物后效果不明显，可以选用红蓝光照射治疗。
另外患者需要注意的是，在治疗的同时，需要注意保持面部清洁，不要用太油腻的化妆品，防止毛孔堵塞。还需要保持充足的睡眠，不要熬夜。饮食宜清淡。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。