外伤导致的腰疼的现象，当出现这种现象的时候，可以做腰部的ct或者磁共振检查，明确腰部损伤的具体情况，首先是要注意休息。还可以吃止疼的药物，缓解疼痛的症状。平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣的带刺激性的食物。
小腿上有疤可以到医院使用激光手术去除。疤痕一般是皮肤在受到挫伤恢复后留下的痕迹，使用激光手术能够去除疤痕，激光手术去疤一般是利用不同的激光波长，能够使疤痕处深层皮肤重新组建，淡化颜色，达到去除疤痕的效果。术后要注意局部的护理卫生，不能吃刺激性东西。
及时使用热毛巾敷一下结合涂抹下帮助修复的多休息避免过多走动以免影响到修复，多卧床休息使用热毛巾敷一下患处结合涂抹下帮助修复的修复期间忌口辛辣刺激性食物饮食清淡为主。
腿摔了肿了通常需要根据以下流程进行处理。
腿部摔跤引起的局部肿胀，首先要考虑是否有骨折，脱位等情况，可以通过对腿部形态的不正常变化进行检查，通常可以做出诊断。其次腿摔了肿了要保持上肢平卧，脚跟部位放置2个枕头，以加速血液循环，缓解肿胀。最后腿摔了肿了，可以在皮肤上涂抹一些跌打损伤膏或青鹏膏来进行治疗。
脑袋摔了个包肿了，包块主要是因为软组织肿胀充血，或者是局部的皮下血肿。首先，可以采用理疗，当损伤开始时，可以用冰冻的方法来缓解肿胀和发炎。24个小时之后要进行热敷，这样可以加速血液循环，加速肿胀消失。如果是比较严重的皮下血肿，需要进行穿刺取出淤血。可以在医生指导下口服活血化瘀的药物来帮助血液循环，从而达到消肿的目的。
通常来说，骑车摔了擦破皮可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是在自行车上摔伤，需要用清水清洗，然后用碘伏消毒，然后用无菌纱布包扎。注意皮肤划伤后出现渗血，要及时按压止血，同时要注意划伤部位是否有感染，定期换药，同时进行抗感染治疗。一般伤口的愈合都很好，但是在伤口的恢复过程中要注意防止伤口的再次受损。