叶酸早上吃还是晚上吃都可以,对其作用并没有太大影响。饭后或随餐比较好,饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收,也不会刺激到胃。怀孕早期都要服用小剂量叶酸,叶酸有预防胎儿先天性神经管畸形,预防胎儿先天性心脏病,兔唇等疾病的作用。
最佳受孕时间应该是下午的5~7点,这个时间点里男性精子的数量更多,质量也更高,对于女性来说,排卵的时候往往更加容易在下午的五到七点当中进行排除,受孕成功的几率也就会更高。
晚上还是早上怀孕的几率都是差不多的,在备孕期间可以选择在排卵期的时候进行同房,这样怀孕的几率是比较大的,平时一定要注意营养的均衡,可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜,注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物,可以多服用一些叶酸。
容不容易怀孕跟早上同房还是晚上同房,没有直接关系,只要在排卵期有正常的性生活都有可能怀孕。
如果没有计划怀孕,建议采取好避孕措施,可以用避孕套避孕,既安全、简单、卫生,避孕效果又好。如果计划怀孕就在排卵期同房,同房后无论是早上还是晚上,建议卧床休息一个小时,更有利于怀孕,如果马上站立会使大部分的精液排出阴道外,使怀孕的机会大大下降,所以要给予注意。另外也要先计算好排卵期的时间,在排卵期合理安排性生活,对提高怀孕的机会有很大的帮助。
怀孕后老是晚上吐是由于体内激素变化导致的早孕反应,属于正常现象。早孕反应表现为恶心呕吐、食欲不振、嗜睡等,孕妇个体差异较大。如果频繁在晚上呕吐,孕妇睡前避免过度饱餐,饮食宜清淡易消化的食物为主,比如稀粥、烂面条、馒头等。多吃富含维生素和矿物质的水果,比如苹果、猕猴桃、梨子等,补充营养。孕妇还可以适当活动以促进肠胃蠕动帮助消化。
早上起床时测量血压值相对来说比较高。
一般情况下,人体血液每天都会有规律的变化,无论成年人还是小孩,早上和晚上测量血压会有一定的差异性。即使是对于高血压患者来说,晚上测量的血压值肯定要比早上低一些,如果按照人体血压的变化规律来讲,在早上起来的时候,血压上升的速度比较快,然后就会逐渐下降,直到晚上的时候下降到波谷。
建议日常生活中一定要多注意测量血压,这样才能够随时了解血压并且知道身体处于某种状态。如果血压过高或者过低,需要及时口服药物治疗。