注意适当的放松心态，可以通过适当的进行腹部的按摩热敷，应该是能够改善症状的。这期间应该注意加强营养，避免劳累，要注意适当休息。月经出现了肚子不舒服而且肚子隐隐作痛的表现，是非常正常，因为植物神经功能紊乱以及这种应激状态引起的肠痉挛的表现。
可以出现乳房渐渐的胀大，乳头和乳晕着色加深，乳晕周围还会有褐色的蒙氏结节，这个都是属于怀孕以后正常的乳房生理变化，并不需要特殊治疗的。怀孕期间出现胸部胀痛，是属于生理性的反应，怀孕以后体内的激素水平可以出现分泌增多，像雌激素孕激素分泌增多。
乳房胀痛、肚子胀痛不一定是怀孕了，需要根据个人的情况决定。
乳房胀痛、肚子胀痛可能是月经来潮的原因，也有可能是宫外孕或者怀孕的表现。如果有正常的性生活，而且在过性生活时，没有做安全措施，则有可能会怀孕。如果出现了宫外孕，会使身体出现肚子胀痛、乳房胀痛症状。
可以去医院进行腹部B超检查，并且还可以抽血检测，明确原因。
一般情况下，患者出现肚子胀痛的症状可能是肠根阻、胃炎、胰腺炎、胆石症等，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，肚子胀痛临床上最常见的病因为肠根阻，如果患者没有排便、排气，就会导致肚子胀痛。除此之外，胃炎也会导致患者肚子胀痛，如患者吃了辛辣刺激的食物之后，胃黏膜短期内会出现炎性水肿，使患者出现疼痛的症状。除上述病因外，胰腺炎、胆石症也会造成此症状。所以建议患者及时就诊，查明病因后再对症治疗。
一到经期就出现肚子胀痛的情况，考虑是体内激素变化、饮食不当、脾胃虚弱等原因导致的，患者可以通过热敷、按摩等方式来缓解，也可以在医生指导下服用四磨汤口服液、双歧杆菌四联活菌片、暖宫丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，经期要注意饮食，以温热、易消化的食物为主，并且要做好腹部保暖，还要充分休息，保证心情舒畅。
