性生活不和谐往往是指夫妻在进行性生活的时候，一方或者双方都不能达到满意的状态，就叫做为性生活不和谐，性生活不和谐可以表现为双方在性生活的时候不能达到高潮或者一方达到高潮，另一方不能达到性高潮就属于性生活的范畴。
性生活的和谐与心理因素关系密切，夫妻之间平等相待、互敬互爱、互相体贴、互相配合，是性生活和谐的心理条件，因为性生活的权利是平等的，不是某一方面的，所以，男女之间不应该是一方从属另一方。
夫妻性生活不和谐会导致性功能方面问题，导致咽喉炎，导致乳房疾病，导致性冷淡，导致神经官能症，出现失眠，导致妇科病症。缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
宫颈糜烂手术以后出现性生活不和谐，这主要是由于平时性生活不太规律，从而导致男方龟头敏感度增高引起的。饮食应以清淡为主日常中可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡肉等，不要参加重体力劳动，田径运动也要控制下。
肾虚肯定是会影响性生活的。因为肾主生殖，出现肾虚的情况，就会导致性生活质量下降，影响夫妻生活。平时可以多吃些补肾的食物。也可以使用中成药来调理肾虚的情况。
正常和谐的性生活对女性的身体和心理健康有很大的好处。和谐的性生活能够促进女性雌激素的分泌和卵巢功能加强，对月经紊乱有调节作用。和谐的性生活能够减少患心脏病的风险，和谐的性生活能促进睡眠，让女性的精神及全身肌肉得到放松。
