晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时,首先患者需要适量减少饮水量,以及避免进食有利尿作用的食物、水果,例如西瓜、哈密瓜等,这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系,如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状,导致患者出现失眠的情况,则需要积极治疗导致尿频的原发疾病,例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染,通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后,患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水,少喝浓茶。但如果是因为尿路感染,注意个人卫生。另外,睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。
晚上夜尿增加可能是因为喝水过多,肾脏疾病等导致的。睡前两小时不要喝水,睡前排空膀胱,这样有助于减少晚上的夜尿次数。如果通过这些办法,小便次数仍然增加的话,可能是因为肾脏疾病导致的。
老年人夜尿多,一是肾功能紊乱,二是前列腺增生,三是中医所说的肾虚的症状,症状严重者,尽量是去查一下肾脏B超,肾功能,尿常规,血常规,前列腺看看,依据检查结果对症治疗。
睡前两小时不要喝水,睡前排空膀胱,有助于减少神经心理疾病,可以多做一些提肛运动,改善症状。各种疾病导致入睡困难,醒时时间过长,会导致频繁排尿。这部分治疗主要以调理睡眠为主。
晚上夜尿增加可能是因为喝水过多,肾脏疾病等导致的。尽量在睡前两小时不要喝水,睡前排空膀胱,这样有助于减少晚上的夜尿次数。如果通过这些办法,小便次数仍然增加,可能是因为肾脏疾病导致的。可以上医院查小便常规,肾功能明确诊断。治疗上可以严格控制钠和水的摄入总量。