我每天晚上睡六个多小时就会突然醒,不管几点睡,十一...

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我每天晚上睡六个多小时就会突然醒,不管几点睡,十一点睡,五点多就醒,晚点睡七八点醒。以前不这样的,和我体质虚弱有关吗?24岁
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沈江潮 副主任医师 绍兴市中心医院妇产科 三级乙等
擅长:各种影像报告解读,尤其是熟悉妇科肿瘤、乳腺疾病、肝...
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问题分析:这个睡眠和体质虚弱,没有多大的关系。正常人每天六个多小时睡眠也够了。
指导建议:应该问题不大的,有什么不放心,建议去医院体检一下。
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相关问答

对于正常人来说,一天睡六个小时是足够的。但是正常的睡眠时间是在八个小时左右,但是每个人的体质不同,所以睡眠时间也是不一样的。如果睡眠质量比较好的人,睡六个小时是足够的,睡眠质量不太好的人,就需要多睡一会儿,才能够补充自己的体力。使神经细胞得到充分的休息。患者在日常生活中还可以多去户外活动,做一些有氧运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子可以选择在20:00左右进入睡眠比较好;对于比较大的孩子,可以选择在21:00左右进入睡眠会好一些,如果孩子有充足的睡眠,可以保证有充沛的精力,比较良好的体质,可以尽量减少一些疾病的发生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇在晚上十点之前睡觉,孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8小时,每日午间最少也能保证1小时左右的睡眠时间,但时间不宜过长,避免影响晚上的睡眠。只要生活有规律就好,最晚睡觉不能超过23点,因为人的熟睡时间是23点到4点,并且一定要保持每天最少8个小时的睡眠时间,孕妇的生活规律直接影响到宝宝的健康生长发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般晚上十点左右睡觉不算熬夜,超过12点一般就算熬夜了。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小孩晚上几点睡觉,需要根据实际情况来判断。
一般情况下,不同年龄段的小孩,睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言,由于白天需要按时睡觉,所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右;针对学龄前小孩,通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉,一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段,则需要在九点之前入睡,这样有利于小孩的生长发育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

中国传统医学说,人应该在晚上22点就上床,23点前要睡觉,23:00—1:00胆经最旺,要平躺在床上睡觉;1:00—3:00肝经最旺,要在熟睡的状态下;3:00—5:00肺经最旺,熟睡状态才能补肺气养肺;5:00—7:00大肠经最旺,要起床排便。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗