问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。
早泄并且硬度不够是属于性功能障碍的现象，导致出现这种现象的原因比较多，比如精神心理因素，内分泌因素，过度劳累，年龄因素，多吃坚果类食物，适当参加体育锻炼，戒除烟酒。
一般来说，早泄在包皮中更常见，龟头的敏感性增加，激素水平降低或心理因素有一定的原因。首先，建议到专业泌尿科和男科部门确定龟头的敏感性和性激素水平的确定，这样就可以有针对性的治疗，避免饮酒和疲劳，熬夜，加强体育锻炼。
随着年龄的增长，身体条件下降。会影响到正常的性能力的。夫妻生活力不从心，如果不加以调理，那么是很麻烦的。尽量的查找清楚身体有没有慢性病变，像高血压、高血脂、高血糖，还有泌尿系统疾病。像前列腺炎、前列腺增生的肾功能是否正常，积极进行治疗。