乳房有一块疼可以通过以下方法进行治疗：
乳房有一块疼，这有可能是生理性的，例如来月经前或者排卵期前后乳房轻微疼痛，这属于正常。排出这种情况，如果是其他病因导致，症状加重，还需要到医院进行详细检查，明确病因后进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房有一块一块的是日常应该注意生活习惯。为避免加重病和恶化应，少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮，多吃核桃黑芝麻黑木耳等劳逸结合。可以到正规的医院做个乳腺彩超的检查看看。
引产后乳房硬块的情况被认为是乳房炎性增生或肿瘤等。及时去医院检查是必要的。可以进行彩色多普勒超声或钼靶检查，并且在确诊后可以给予对症治疗。此外，要注意休息，避免挤压乳房，不要从事繁重的体力劳动或拿重物。
一般情况下，乳房里有很大一块硬的可能是乳腺增生的情况，也可能是乳腺肿瘤的情况，具体内容如下：
如果是乳腺内有大的硬块，需要结合实际的情况来进行判断。如硬块较为坚挺，边缘不清晰，并伴随有痛感，则会伴随着例假而改变，这一般是由乳房增生引起的增生。乳房纤维腺瘤属于良性的乳房良性疾病。若肿物的外观不平整、形状不规则、边缘模糊、可动性差、并伴有桔皮样变化等，常提示为乳房恶性肿瘤，如果出现了不适症状，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
乳房发硬胀痛可能是哺乳期女性的急性乳腺炎，常表现为单侧或双侧乳腺发硬胀痛，同时乳腺有明显的皮温升高，严重时感染播散到全身，可以出现寒战发热的情况，需要积极的给予全身抗感染治疗。例如静脉输注抗生素治疗。同时吸尽乳汁，避免细菌逆行感染，停止哺乳。
导致乳头发硬的有以下情况：
首先是急性乳腺炎，多见于哺乳期女性。由于细菌逆行感染，导致单侧乳房红肿热痛、质地变硬，局部水肿等。严重时还可能引起全身感染表现，建议患者可以吃头孢或者是阿莫西林等消炎药不影响喂奶，这两种消炎药物的副作用比较小，而且不会影响哺乳，对于婴幼儿也不会造成影响。其次是乳腺病，多见于40岁左右女性。是雌激素和孕激素比例失调引起，随月经周期可以出现乳腺发硬的情况时正常的生理情况引起的，不用过度担心。