可以通过生活习惯来去除。避免过度饮酒，少吃肉或者尽量不吃。比如肥肉、动物内脏等，油腻含高胆固醇的食物，以避免新生的脂肪组织过多，从而进一步使体内过多的脂肪细胞堆积，可多吃一些饮食清淡的东西。合理的安排生活，避免工作压力过大，尽量使心情好起来。
可以用激光美容进行切除，激光手术后创面一般损伤比较小，在表面上涂膜具有消炎的药膏，或者涂抹上防疤痕的药膏以后就可以了。如果是在比较隐蔽的部位，也可以用手术的方法把小肉瘤进行切除。
可能是脂肪瘤，多是身体皮下的部位出现瘤样的增生，是脂肪异常增生所致的一种疾病，为良性病变，可以单发也可以多发，多在四肢以以及躯干处多见。小的脂肪瘤可以定期的随诊，当脂肪瘤增大，直径超过三公分，或者有压迫症状，以及脂肪瘤内有出血，引起疼痛，或者是怀疑脂肪瘤恶变，形成脂肪肉瘤的时候，则需要行手术切除。
体表的小肉瘤可以用激光美容进行切除；隐蔽的肉瘤，可以用手术的方法进行切除。切除以后，根据伤口的大小，如果伤口比较小也可以不缝合；如果伤口大一些，可以用可吸收的缝线进行缝合。
脸上长小肉瘤对影响很小的，但主要是影响到美观的，还是及时到皮肤科就诊，如果是状况的话，是可以考虑激光，或是冷冻治疗的，在平常的时候不要吃口味较辣刺激的食物，不要乱抠。
脖子上有很多小肉瘤可能是由于病毒感染所引起的，可以选择手术或激光冷冻的方法进行治疗。平时要注意饮食，避免进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜水果类的食物，注意养成良好的卫生习惯，合理饮食，注意休息。