可以通过按摩来缓解双肋胀痛。肋软骨炎是由于肋软骨的无菌性炎症所致，常用的治疗方法推拿、理疗等。胸壁软组织损伤主要是由外伤引起，偶尔会在咳嗽、打喷嚏后发生，需要休息、外用膏药、口服消炎止痛药、活血化瘀的药物。如果是长期存在的疼痛，那么止痛药物是无效的，需要考虑是局部恶性肿瘤。转移性肿瘤是比较常见的，需要针对不同的情况进行相应的处理，需要在医生的指导下进行对因治疗。
肛门部发生胀痛，一方面可能是由于便秘，排便不畅后导致肛门部胀痛，这主要是大便排出困难，导致肛门局部血液回流不畅而发生。另一方面，也可能是由于外痔皮下出血造成血栓性外痔而发生胀痛，治疗以活血化瘀，消肿止痛为主。
表现为肋软骨增粗伴疼痛，多发生在劳累，熬夜，身体疲惫的状况下，多发于一侧胸肋交界处，局部有时可发现隆起，伴有压痛，持续的病程有时数日或者数月，症状可反复发作。应该注意休息，避免过度的劳累，局部可进行热敷。
肋骨的胀痛很有可能是一个肋间神经痛的可能性比较大一些。乳糜尿出现的可能性还是比较小的。是去医院看一下。必要的情况下可以局部用热水敷一敷。再配合用点止痛药物试试看。
出现两侧肋骨，隐隐的胀痛属于身体内热引起的症状，特别是肝内热，更加容易出现的不适症状，采用药物调理治疗，在治疗过程中，要多注意休息，多注意喝水，尽量要清淡饮食，不要吃酸辣等刺激性的东西。
