与不注意保暖,嗜食生冷寒凉之品,作息时间不规律,自身抵抗力低下等因素有关。首先要注意保暖,忌食生冷寒凉之品,每天坚持泡热水脚,同时可以喝生姜红糖水温经散寒,化瘀调经。
男人手脚冰凉大部分情况下是肾虚的表现,采用中成药调理是比较直接、有效的方式。
肾气是推动气血在脉道中运行的原动力,就像锅炉所输出的功率一样,如果肾气不足则不能推动血行,特别是人体的四肢末端,就像树的末梢一样,一定要有充足的动力才能把气血达到末梢的部位。而脚底部更是因为在站立的时候,是人体最低的位置,所以人的肾气倾向于人体的上部走,脚底相比于手来讲就更容易发凉。所以如果男性的手脚冰凉、四肢不温,特别是在冬天的时候更加明显,在临床上中医辨证通常认为是肾虚的表现。
改善肾虚可以选择八子补肾胶囊,该药采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,能从源头上进行补肾填精,对肾虚引发的手脚冰凉有一定的缓解作用。
身体出现手脚冰凉伴有出汗,考虑是肾虚,气虚造成的,注意保暖,不能受凉。晚上用热水泡脚,促进血液循环,多吃蔬菜水果,补充优质蛋白,适当增加体育锻炼,多吃羊肉,腰果等补肾食物。
月经期间有痛经,伴有月经量少是气滞血瘀、宫寒引起的。
气滞血瘀、宫寒,导致经血凝结,从而导致痛经月经量少。患者可以适当口服活血化瘀、调经止痛的药物,如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、艾附暖宫丸。月经期间注意腹部的保暖,少食辛辣生冷的食物,平常也要注意加强营养,增强体质,养成好的生活作息,早期早睡、避免熬夜。
很多的男性手脚冰凉,其实这和肾虚有一定的关联的。肾虚会导致男性的健康受到影响,同时也会让自己的男性功能受到一定的危害。对于肾虚的症状应该有所了解,及早去正规的男科医院看诊,确保疾病得到最好的治疗。对于肾虚的出现就会引起男性同胞的健康受到影响,同时也会让自己的男性功能受到相应的危险。
月经量少还痛经,多半是因为气血瘀滞引起的,需要进行饮食调理、药物调理,并调整生活习惯。
气血瘀滞会导致体内血液运行不畅,盆腔部位血行受阻,瘀血积滞无法及时排出,进而引发痛经和月经量少的情况。因此调理需要以活血化瘀,疏通经脉,促进血行流畅为主。
活血化瘀的常见食物有:红糖,适用于经期宫寒腹痛,经量少,气滞血瘀;凤梨,能加速血凝块的消退,抑制血凝块的形成;山楂,能行气活血散瘀,血瘀型痛经患者食用山楂可活血化瘀。
药物调理方面可以选择葵花益母草颗粒,它是主要用于治疗血瘀型的月经不调,能够活血化瘀,促进血行流畅,改善因气滞血瘀引起月经量少的问题,同时它对子宫有兴奋作用,能够促进子宫的收缩,加速经血的排出,改善因为瘀血积滞引起的痛经症状。
生活习惯方面月经量少还痛经的患者应该规律作息,避免熬夜;做好腹部的保暖工作,以免寒气侵体引发痛经;还要少贪凉,少吃寒凉之物,以免造成血行不畅的情况。