游泳后肩膀酸痛、睡不着，考虑主要是因为肩部以及背部的肌肉劳累所造成，尤其是长时间不运动的人。因为游泳的时候更多会用到肩部，游泳时肩膀用的力会比较多，就会造成劳损，引起疼痛。
爬完山腿疼可以先进行局部的热敷或者按摩。能够降低肌肉组织当中乳酸的浓度，在一定程度上也能够缓解疼痛。同时也应该叮嘱病人进行足背曲的运动，牵拉腓肠肌也能缓解症状。
喝酒后出现头痛这些症状，是酒精中毒的表现。但是也不排除诱发脑血管意外，如脑出血。先到医院神经内科就诊，需要做颅部CT或者磁共振，排除颅内疾病以后，再对症治疗。喝酒以后出现头部疼痛，说明身体对于酒精是比较敏感的，应该少喝一点酒或者尽量不喝，否则长时间这样脑血管也容易出现问题。酒是一个好东西，但是喝多了非常伤身体，伤胃又伤肝，要少喝一点。
糖尿病患者最好不要喝酒，原因如下：
1.糖尿病患者在口服降血糖药的时候喝酒会影响肝代谢，降血糖药会在体内积累，导致患者出现反复低血糖的情况。
2.很多糖尿病患者的尿酸水平会提高，如果患者大量饮酒，尿酸水平会进一步提高，从而诱发痛风的发作。
3.糖尿病患者心脑血管疾病的发生风险较高。如果出现严重的醉酒状态，会明显诱发心脑血管疾病，严重的情况下会导致患者猝死，所以不建议糖尿病患者喝酒。
当脑组织肿胀、颅内占位性病变或脑脊液分泌过多、吸收障碍、循环受阻或脑血流灌注过多会导致颅内高压，需针对引起颅内高压的原发疾病进行治疗，可以使用药物降低颅内压，缓解病情。期间放松心情，避免焦虑，注意休息，生活作息规律，保证充足睡眠。
手指神经断了之后需要积极的服用药物以及配合医生来进行缓解。在日常生活中需要自我恢复锻炼的。要注意保持良好的心情，这样才能有利于中枢神经系统的恢复，如果长期处于紧张之中，会加重神经的损伤。