一般情况下，甲状腺结节锻炼消失了还用观察，具体内容如下：
如果是甲状腺结节的话，最好是每隔一段时间再做一次检查。甲状腺结节可以通过药物的调理而消除，比如急性甲状腺炎、微小甲状腺囊肿等，一旦病因消除，就会自行消退。但是，如果有其他的原因，那么就会再次发生。可以是原先的结节，也可以是新的结节，所以对有甲状腺结节病的患者要进行常规的随访。
甲状腺结节需要治疗，甲状腺结节如果不治疗任其发展的话，只有两个结果。一个是结节变大，一个是恶变，这两个结果都不好。
这是为了在结节还处于良性的时候，“防患于未然”。甲状腺结节，久治不愈不能自行“消失”，但医生表示，调节后的结节可以缩小或消失。在早期可识别甲状腺结节的性质，特别是区分其为良性或恶性病变，对治疗方案的选择、预后等具有重要意义。
问题分析：体检显示甲状腺结节0.3cm，颈部未见异常淋巴结。甲状腺功能、甲状腺抗体系列化验结果未知。拟明确进一步诊疗方案。
指导建议：1）建议继续在儿科就诊，定期随访。2）甲状腺结节，TI-RADS分级III级，定期复查即可。一般而言，TI-RADS分级IV级或V级考虑手术治疗，目前建议每3-6个月复查甲状腺超声，如结节持续增大，再考虑手术治疗。
甲状腺结节需要治疗，如果不及时进行治疗，时间长了可能会引起永久性甲减，同时甲状腺结节有恶变可能，非常麻烦，需要积极控制。
对于甲状腺结节疾病的治疗，患者可以通过中医药的方式进行辨证论治。患者出现结节发生的相关症状，如情绪、失眠或自觉喉咙有痰的问题，可通过调节自身体质来改善症状，达到缓解甲状腺结节疾病的目的，防止结节生长过快。
甲状腺结节的手术治疗不是以结节大小来区分，一般需手术者具备以下特点：针吸活检结果提示实质性结节者、冷结节在治疗半年后无明显变化者均需要手术治疗。另外对于临床无法明确诊断、针吸困难病人，症状明显可行手术部分切除。
甲状腺结节病变可以通过彩色多普勒超声穿刺手术和病理学明确诊断，前两种是无创或微创的诊断和治疗方法，如果穿刺是良性病变，可以选择不手术，甲状腺穿刺的针很细，疼痛类似于平时注射的感觉，可能比较少痛，不用担心。