失眠一般由以下两个方面引起:
一方面,心火过旺会直接扰乱心神,导致人出现注意力分散的症状,从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题,并伴有口干舌燥等一系列问题。
另一方面,中医说胃不和则不安。胃火过旺,人会感到胃部有灼热感,也会导致入睡困难,夜间睡眠不安,口舌生疮,面红目赤,部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄,脉象为大脉或数脉。
当身体出现上火的情况下是会导致耳鸣的。所以在日常生活中要尽量多吃一些蔬菜和水果,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物。在治疗耳鸣的情况下,也不要自己随便用药治疗,患者可以在医生的检查下积极对症用药治疗。所以平时要避免过度劳累,也不要吸烟,不要饮酒,保持心情舒畅。
如果平时有肝火多表现为口干,口苦眼睛干,爱发脾气头痛头晕,失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活,保证充足睡眠,戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理,有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗,平时多喝水,补充体液,清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官,体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够,体内的毒素就不容易被稀释和排泄,这给肝脏造成人体要补充足够的水分,尤其在秋冬季节干燥时,身体更可能缺水,保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏,减轻肝脏的负担。
吃鸡蛋是不容易上火的,鸡蛋是一种性质非常平和的食物,所以,人们适量的食用鸡蛋不会上火。但是如果人们一次性食用太多的鸡蛋,那么很容易腹胀。需要特别注意的是如果人们本身胆固醇高,那么在吃鸡蛋的时候尽量的不要吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇,如果过量食用鸡蛋黄,还会让患者的病情加重。
嘴唇红可能是脾脏内火。气血循环不太好有关系,有无季节性,这个结合有无季节性看看,若是无季节影响的,可以多喝点去火的茶水,不要熬夜,注意劳逸结合。可以多吃富含维c的新鲜水果。