通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：
来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
所谓的大姨妈就是指经血。是女性发育成熟之后，由于性激素水平影响，卵巢周期性排卵，当卵泡进入宫腔之后，没有遇到精子，没有形成受精卵，那么就会进入下一个生理周期，也就是月经期出现子宫内膜剥脱出血的症状。
一般情况下，女性在月经期间可以吃荔枝。荔枝中通常含有大量的钙、磷、钾、镁、膳食纤维以及多种维生素，可以为机体提供丰富的营养，有助于提高机体的免疫力和抵抗力，荔枝对大脑皮质通常有镇静作用，可以有效提供机体的记忆力，还可以缓解大脑的紧张疲劳，除此之外，荔枝还具有美容养颜的功效，有助于机体的血液循环，让皮肤更光滑，所以女性在月经期间通常是可以吃荔枝的。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈期间可以吃桃子。桃子味道甜美，含有有机酸、蛋白质、胡萝卜、维生素C等，只要不吃凉的就可以。桃子含有丰富是膳食纤维，能够增强肠动力，起到助消化、排便的功效。桃子还含钾多，含钠少，月经期间吃桃，能够起到消肿、利尿，改善小便不利的作用。桃子够补气益血，具有促进血红蛋白再生的能力，是贫血性病人的理想辅助食物。
