血压是140/90mmHg,属于1级高血压,这个时候可以先不吃药,要注意生活习惯,不能熬夜,每天要睡7个小时,戒烟戒酒,少吃盐和高脂食品,每天盐的摄入量不超过6g;加强体育锻炼,保证3-5次中等强度的体育锻炼,提高心脏和肺部功能,调整血管舒张性。通常,通过这样的生活习惯,可以将140/90mmHg的病人的血压恢复到正常水平。
舒张压为90mmHg,收缩压为140mmHg,这属于一级高血压,也叫做轻度高血压。起初可以不服用降压药物治疗,可以先结合1-3个月的生活方式改善,比如戒烟、戒酒,运动减肥,低盐、低脂饮食,规律作息。
如果患者的舒张压为90mmHg,收缩压为140mmHg,属于一级高血压,也叫做轻度高血压。起初可以不服用降压药物治疗,可以先结合1-3个月的生活方式改善,比如戒烟、戒酒,运动减肥,低盐、低脂饮食,规律作息。如果经过系统的1-3个月生活方式干预改善后患者的血压仍然不能达到标准范围,这时可以服用弱效的降压药物。可以将血压控制在130/80mmHg以下,相对来讲是比较理想和安全的血压。
血压90mmHg/140mmHg一般不需要吃药,但是需要注意护理。
血压90mmHg/140mmHg是比较接近高血压的数值,平时不用药物治疗,要注意调节自己的血压,注意保持低盐的饮食,不要熬夜,每天保证7-8个小时,多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃高脂肪高糖的食品。其次要多做运动,适度的运动可以提高心肺功能,同时要严格的戒烟戒酒,平时可以调整好自己的血压。
140/90不一定是高血压。
收缩压达到140毫米汞柱时,舒张压高达90毫米汞柱,未必就是高血压,一,正确测血压,因血压具有波动性,且情绪激动,体力活动时会引起一时性的血压升高。如果一次测不出血压,则应根据不同时间测得的数值来判断是否为原发性高血压病,或对患者进行治疗。至少有2次处于非同日的持续状态,测量血压上升,才能确诊为高血压,而压值则是连续测3次平均值算出来。如超过正常范围则应考虑是否继发于高血压病。认真体格检查对继发性高血压腺素的检出有一定帮助,以及器官受损状况等。如出现头痛、头晕等症状时,应考虑可能发生了原发性高血压病。因此,应按照正确方法进行血压测量,如人体达收缩压140毫米汞柱,舒张压达90毫米汞柱,则可确诊高血压。
如血压在140/90毫米汞柱范围内,则基本属正常血压值,这是因为判定高血压的标准值就是收缩压高于或低于140毫米汞柱,舒张压在相当于90毫米汞柱以上。
如果血压西处于正常状态,也一般不需要采取特殊治疗,在日常做好饮食调理即可,不要胡乱服药。提示此种情况仍应注意首先从饮食、运动、生活上加以调节,如血压仍有增高时,则需药物治疗。