滑膜炎考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的滑膜炎关节炎，所以会有肿胀疼痛，关节活动受限。重点还是患者平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
一般情况下，滑膜炎积液，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常护理：滑膜炎积液的患者要注意休息，加强局部保护，比如可以戴护肘、护膝或者是护踝等，避免局部受伤，避免受凉，避免剧烈的运动。
2.使用药物：患者还可及时就医，在医生指导下使用活血止痛膏、尼美舒利胶囊和舒筋活血片等药物进行治疗。
儿童的状况与其免疫力有关。对于那些现在需要住院治疗的人，需要使用合理的抗生素治疗，注意避免髋关节活动，卧床休息。注意饮食，避免辛辣食物刺激，避免生冷食物，合理饮食，加强营养。
膝盖滑膜炎有积液可以烤电。
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，需要及时治疗。通常膝盖滑膜炎有积液可以烤电，能够促进关节周围血液循环，减轻关节滑膜炎症，烤电对于膝盖滑膜炎的恢复具有一定的辅助作用。患者日常应该规律作息，不要过度劳累，多吃新鲜蔬果，不要吃太辣的食物。
建议到有资质的正规医院就诊，遵照医嘱检查和治疗。膝关节滑膜炎是指由于膝关节扭伤和多种关节内损伤导致的微循环不畅造成的无菌性炎症。应及时到正规医院就诊，避免病程延长，累及软骨及骨，以致关节畸形，影响生活质量。中医理论认为，膝关节滑膜炎属于痹症的“行痹”类，是风、寒、湿三邪侵袭合而为痹造成的。
一般来说，膝盖滑膜炎积液可能是如下原因造成的：
第一、膝盖滑膜炎积液可能是膝关节劳累、受凉等因素造成的额，可能会出现关节疼痛、关节肿胀等症状。
第二、膝盖滑膜炎积液可能是膝关节受到外伤可后导致滑膜损伤造成的。
第三、膝盖滑膜炎积液可能是膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素造成的。
患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。