前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具8~12周,除膝关节康复训练外,相邻关节的主动活动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失,则不会对组织造成损伤,可以继续坚持康复锻炼。
前交叉韧带的重建手术之后首先需要休息,一般休息的时间比较长,休息期间膝关节局部需要按摩。避免局部的肌肉肌腱僵硬,另外适当的关节的缓慢的运动,有利于局部的恢复,有利于关节功能的恢复,避免剧烈运动导致韧带损伤。
前交叉韧带的重建手术之后首先需要休息,一般休息的时间比较长,休息期间膝关节局部需要按摩。避免局部的肌肉肌腱僵硬,另外适当的关节的缓慢的运动,有利于局部的恢复,有利于关节功能的恢复,避免剧烈运动导致韧带损伤。
交叉韧带重建术后,需要至少六周的时间才能够下床行走。这个时候需要到医院去积极地完善核磁共振检查,看一下损伤恢复的具体程度。手术之后还是需要进行石膏固定6到8周的时间,不要推拿按摩,也不能下床行走,抬高患肢,消炎镇痛药物对症治疗。
腿部前交叉韧带损伤可以通过针灸,理疗,按摩,注射治疗,外敷膏药,以及一些活血化瘀,消炎镇痛的药物等,这样可以加快恢复,以免导致慢性损伤。要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物。
膝关节前交叉韧带损伤术后如何锻炼:行膝关节周围力量的锻炼,这一部分的力量锻炼需要借助一些特殊的训练方式,比如靠墙静蹲、踩固定单车、做等长的股四头肌的持续收缩锻炼。平时要注意休息,多喝热水。