激光祛痣能吃酱油，但是尽量不要吃辣椒。通过做激光祛痣，能够使局部皮肤的色素痣快速的被去除，可以使皮肤恢复到光滑和洁白的状态，但是刚刚做完治疗之后尽量不要吃辣椒，因为有可能会增加感染的风险，也有可能会影响到伤口的愈合，适当吃酱油并不会影响恢复，不需要担心。
最少也要一个星期要注意饮食习惯，激光祛斑后建议不要食用感光性的食品，如柠檬、橘子、香菜紫菜苋菜胡萝卜、芹菜、木瓜、莴苣、豆油菜等,以免增加皮肤的吸光作用,剌激激光祛斑部位,影响治疗效果。可以多食用含维生素C和维生素E的水果、蔬菜;还可以口服维生素C、维生素E补剂，以更好地提高祛斑效果。食物只是激光祛斑后的一小部分，重要的还有就是保证充足的睡眠，做好防晒措施，尤其是防晒措施如果没做好会影响祛斑效果，严重的还可能会导致色沉情况加重。
痂膜5-10天脱落，创面愈合。可能出现正常的暂时性色素沉着，色素会逐渐吸收，口服富含维生素C的水果不仅可促进愈合，还减轻色素的产生。在激光点痣的部位，通常会出现疥疮和发红，这是正常的。然而，这一现象将很快恢复，通常建议用一些物理方法去除色素细胞团。去除的原则主要是凝结和坏死组织，然后结痂脱落。因此，结痂通常出现在伤口中。总之，大多数人结痂大约需要三天，然后根据每个人的不同修复能力和点痣痣细胞的大小和深度，可以在七到十天内去除结痂。
大部分情况下，到3~5天左右的时间，就会开始慢慢的结痂。而到掉痂的时间，应当维持在7~10天左右。在激光点痣之后多久可以掉痂，要依据每个人的自我恢复能力，而有时间的差异。在结痂和掉痂的时间段之内，求美者一定要注重对于点痣部位的护理，尽量避免接触生水，同时要注重饮食的清淡口味。此外，进行激光点痣的时候，建议求美者应当选择专业的大型美容院或者到三级以上的医院。
激光祛痣一般在7天到10天左右时间可以掉痂，具体还是要根据个人的皮肤愈合速度来决定。由于每个人的皮肤愈合速度是不一样的，所以结痂脱落的时间也会存在一定的差异。对于皮肤愈合速度比较快的，通常在7天之后就会掉痂，如果皮肤的愈合速度比较缓慢，一般需要等到10天之后才会掉痂。在结痂期间要尽量避免用手去抠结痂，否则会导致皮肤出现感染的症状，也不利于皮肤恢复，甚至还会造成疤痕的症状。
激光祛痣后要以清淡饮食为主，要做好防晒工作。激光去痣后通常会对局部的皮肤造成损伤，在短时间内一定要以清淡饮食为主可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要促进身体新陈代谢的作用，有利于伤口的愈合。也要做好防晒工作，避免长时间紫外线照射，以免导致局部出现色素沉着的现象，从而影响到面部的美观。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，多使用一些补水类的产品，也要保证充足的睡眠。