掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
长灰指甲，并不是体内缺乏微量元素，而是感染了真菌，是要到医院明确诊断以后，可以针对性外用一些抗真菌感染的药物。同时要注意好局部修剪，每天要清洁好局部。不要随便吃药，要去医院检查。
会腿酸。建议可以在日常的饮食中给孩子补充铁和钙。平时可以多食用富含钙的食物，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。要给孩子给予高营养，高蛋白和含铁丰富的膳食，要加强护理，预防感染，注意休息。
儿童手指甲长的慢可能是缺钙的因素，也可能是儿童自身体质的原因，可以去医院进行检查一下微量元素，进行确诊一下，此外，在平时的生活中要避免不良习惯，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃甜食，辛辣油腻刺激食物，多晒太阳，适当的运动，增强自身免疫力。
心律不齐患者通常与一些疾病相关，但部分病人与微量元素缺乏有关，例如，有些病人缺乏钾、缺钙严重者，或许还会导致心慌、心跳加快等，但这几个都得在医院进行正规的检查，才能明确，就是缺少了什么而导致的病症。
另外还有一些患者在患有心脏方面的病症时，也很容易导致心律不齐。另外还需要对患有心律不齐的患者给予适当的护理，在平时应该注意生活起居的习惯，保证睡眠充足，还要定期去体检。有心律不齐者，必须情绪稳定，平时切忌疲劳和紧张，并注意规律作息，培养良好习惯。
在日常生活中还要多做运动，保证充足的睡眠时间。饮食亦宜清淡，尽可能多吃些易消化食品，少吃多餐辛辣刺激和其他油腻食物，这对健康是有好处的。
小孩子如果缺钙缺锌，应该是由于孩子平常的生活饮食营养不充足而导致，有可能会导致身材矮小，病人可以通过吃药来补充微量元素，也可以在平时的饮食上多吃些营养的食物。平常不可以挑食，多吃肉类，蔬菜，水果，豆制品，奶制品。
