要保持身体温度；产妇的床应选择硬一些的床垫。硬一些的床垫可帮助孕期松弛的关节回复原状。趴着睡的姿势有助子宫复原；产妇不要吃硬的、凉的、咸的、有刺激性的食物，一定要吃熟透的食物。应选择松软、清淡、暖热的食物。哺乳的产妇还要注意多喝水。分-娩2周后基本可以正常进食；多吃蔬菜；用餐时要喝汤，平时要多喝水和牛奶等补充水分。
月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。如果检查没有器质性病变的，要考虑功能性子宫出血，是指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的，需要查明确原因后，及时处理。
生完宝宝老是憋不住尿，提肛运动针对漏尿非常有效，女性朋友可以在不同场合和不同的时间段进行此项运动。提肛可以控制尿道的肌肉以及韧带，还可以有其他非常好的效果。做憋尿运动，这里说的憋尿运动不是真的让女性朋友憋着不去排便，而是日常时候多做憋尿运动，收缩肛门、尿道，产生憋尿的动作。
生完宝宝后，因为个人体质不一样，月经复潮的时间也是有所区别的。部分出满月后，月经就会复潮，而有一部分在给宝宝喂奶期间月经是处于停经状态。产后无论是月经来与否，一定要注意避孕，因为产后排卵功能会恢复，容易导致怀孕，不容易被察觉。但是避孕方式不要选择口服避孕药，属于激素类用药，会影响宝宝吃奶。
出了月子就可以适当的做一些家务了，可以做饭，洗衣服，喂孩子，但是由于刚刚出了月子，身体虚弱还没完全恢复好，平时饮食上要注意清淡为主，禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物，还要注意禁烟酒，要注意保暖，避免受凉、感冒。
