一般来说，这个月月经量少是以下原因。具体分析如下：
这个月月经量少，要先分析一下是不是有受凉、情绪紧张波动大、作息不规律、吃过凉或者生冷辣的刺激性食物、压力大等情况。可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进治疗。另外月经量过少要看是不是有妇科炎症，这种情况下，可以在医生的指导下吃妇炎康胶囊、抗宫炎片等药物。
日常生活中，需要劳逸结合，保持较为平稳的心态和稳定的情绪。
跑步一般不会导致月经量少，跑步是正常的体育锻炼，可以增强体质，通常不会对月经造成影响。但是如果在月经期跑步，有可能会出现疲劳的症状，严重时可能会引起子宫内膜异位症。如果月经出现减少建议患者去医院明确具体病因，针对病因对症进行治疗，同时月经期间应该减少跑步次数，避免对身体造成影响，不利于患者恢复月经正常。
月经量少是由于压力大，或者是内分泌失调，黄体功能不足等因素造成的。量少的话会导致子宫内膜太薄，因此就不容易着床，对受孕有一定的影响，既然月经的量多量少，取决于子宫内膜的厚度，因此不一定就是不排卵，因为如果不排卵，就不会有月经了。
月经不调病因很多，多囊卵巢，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，内分泌失调。到专科医院治疗月经不正常，如果是肾腰处不舒服、肾弱虚造成的血虚，就需要在补肾的同时滋补气血，如果是脾脏方面的问题。那就要补脾脏方面。
产后月经量少，属于正常的情况。由于产后，产妇因为子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄，激素水平紊乱，卵巢功能也没有完全的恢复，大部分的产妇会出现闭经，或者是月经量少，甚至月经不正常的情况。