不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，比较多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。黄瓜面膜，取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，调匀后涂面，20－30分钟后洗净，再使用祛斑的艾雪诗蜜肌霜擦涂，对去面部皮肤的色素斑点很有效。
色素斑的形成原因有很多，例如过度日晒内，分泌失调以及慢性肝肠胃疾病等。首先，太阳紫外线对皮肤有伤害作用，过度日晒不仅会导致皮肤缺水，会使黑色素增加。其次，内分泌失调也会导致色素斑的出现，此外，肝肠胃病会使身体机能受到损害，防御机制直线下降，使得色素斑出现。色素斑会影响美观，一般可以通过激光治疗进行去除，效果比较显著。建议求美者去正规的医美机构进行激光治疗，有专业的医师操作，效果会更有保障。另外，平时要注意防晒。
色素斑是由于皮肤中黑色素颗粒分布不均，导致某些区域出现颜色较深的色斑或斑块，通常由内外因素共同作用所致。如果脸上出现了色素斑可以通过激光去除，效果一般是比较好的，可以达到完全去除的作用。激光通过一种特定的热量作用于色斑部位的，能够使皮下的色素颗粒尽快的分解成比较小的物体，并通过人体新陈代谢系统排出体外，达到去除色素斑的效果，而且不会对周围的皮肤造成损伤。为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行治疗。另外，平时注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
色素斑去除的方法是进行激光治疗，也可以选择光子嫩肤的方法治疗。如果皮肤上有色素斑，多数是因为没有做好皮肤的护理工作所引发的，还有可能是因为长时间受到太阳暴晒的原因，可以进行激光治疗，能够破坏局部的色素，而且还可以达到祛斑的效果，光子嫩肤主要是利用宽光谱彩光作用于皮下的色素，还可以祛除色斑，平时还需要做好护理工作。日常在外出的时候，需要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的暴晒。
治疗色斑常见方法如下：
1.激光治疗。激光技术能有效地清除皮肤中的色素沉着，而且激光对斑点的处理时间更短，更安全，而且不易留疤。
2.外用脱色剂。如果色斑不是很严重，可以使用氢醌霜等脱色剂来淡化色素斑。
3.在治疗色素斑的时候，要通过修复皮肤的屏障，给予皮肤充足的营养，同时要多补充一些维生素，让维生素和黑色素发生氧化作用，这样才能阻止黑色素的生成，从而达到自我修复的目的。在治疗色斑时，要注重肌肤的水分和防晒。
