饭前饭后要记得漱口。特别是剔除残留在牙缝中的残留食物。在牛奶或者开水中，加入一些薄荷或者是新鲜的柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。去佩兰叶10到50克水煎服或者用热水浸之代茶饮，对因胃热引起的口臭口苦人群有良效。用浓茶漱口或者口嚼茶叶可以去除口臭，进食大蒜羊肉等食物之后口气难闻可用茶叶一小撮分次置于口中慢嚼等到唾液分解茶叶后慢慢吐下。
口臭多由胃火、湿浊及痰气所致，丁香含挥发油即丁香油，含有丰富的维生素C丁香中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味。丁香花中含有丰富的维生素C、少量的芳香物质，可除口臭。
有口臭要注意保持口腔卫生，勤刷牙，避免口腔内的细菌过度繁殖，清除牙结石，定期洗牙，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻厚味的食物，注意饮食清淡，大便通畅，多吃新鲜的水蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿、菠菜等，不要吃烧烤和海鲜，少吃甜食，睡觉前不要吃东西。
突然开始口臭可能是因为上火的所导致的症状，是可以吃一些清热解毒的食物来进行改善的，同时还要保持口腔卫生，及时刷牙，尽量每天各刷一次牙。另外，在饮食方面也要注意少吃油腻和辛辣的食物，减少吃垃圾食品的习惯，同时还要多喝水。
按科学方法刷牙，还要学会利用牙线把牙缝中的残留都去掉，用刮舌器把舌苔清洁干净。之后要常保持口腔卫生，经常喝一些绿茶加薄荷，既能消炎杀菌，也可以清新口气，消除口臭效果非常好。如果牙结石严重，应该去专业机构洗牙。