如果背部有很多痘痘，和内分泌有关系，如果没有疼痛痒的感觉，那属于是内分泌失调导致的，以调节内分泌为主。避免长期熬夜，养成良好的生活作息习惯。勤洗澡，保持后背部的清洁。同时饮食上多加注意，避免辛辣刺激食物，避免油腻食物，饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜等。
如果脸上出现了很多密集的小疙瘩，有可能是由于上火引起，可以看下中医，服用一些清热解毒的中药，一定要在医生的辨证论治下服用。尽量不要食用辛辣热气的食物，可以多用金银花，菊花泡水喝。
背后长痘，是因为背部皮脂分泌旺盛，角质层比较厚，但代谢速度比较慢，容易造成毛孔堵塞。内分泌失调也会导致背部长痘。勤换衣物，勤洗澡；饮食不要过于油腻，清淡为主；不要熬夜，容易造成内分泌紊乱。
一般情况下，背部起痘痘可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：后背长痘痘一般都是由毛囊炎所致，这是一种由细菌感染造成的，一般是由毛囊皮脂腺所致，平时要保持良好的饮食习惯，要有足够的休息和睡眠，并且要保持背部的卫生，在每次沐浴后都可以用硫酸皂来控制后背的炎症和病菌的滋生。
2.使用药物：如果有红色的小丘疹或脓泡，可以在外用一些抗菌剂，比如夫西地酸乳膏，克拉霉素凝胶等；皮肤比较严重的患者还需要服用一些抗生素，比如克拉霉素。
脖子背部长痘做冰点脱毛比较合适。因为做冰点脱毛的时候主要脱的胳膊和腿上的毛，不会影响到脖子和背部，所以比较合适。一般多做几次冰点脱毛就能够达到永久的效果。做完冰点脱毛之后，局部的皮肤会变得比较敏感，可以局部涂抹芦荟胶，能够起到润滑的作用。
脸上有很多小痘痘可以选择果酸换肤去除，能够使皮肤恢复到平整状态。果酸换肤可以使用高浓度果酸，均匀的涂抹在痘痘部位，能够促使老化的角质脱落，同时还可以清除毛孔中的油脂和污垢，有利于去除脸上的痘痘，使皮肤变得细腻光滑，治疗效果比较理想。平时还应保持饮食清淡，不宜吃辛辣食物。
