晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
脸上有晒斑，可以用复色光祛斑技术进行去除。这项技术不仅可以治疗一个皮肤问题，还可以全面解决各种皮肤问题。复合色光嫩肤仪“飞顿二号”是目前世界上唯一能完美结合各种光子和激光和紫外光的多功能色光嫩肤仪。集嫩肤、抗皱、美白、祛斑、脱毛、祛痘、去红血丝、收缩毛孔、改善油性皮肤、改善妊娠纹、治疗白癜风于一体，更快更彻底地去除皮肤异常变化，刺激皮肤胶原蛋白和弹性纤维增生，提升皮肤弹性。其“复合”性能结合激光祛斑、激光除皱、光子嫩肤、光子脱毛、光子妊娠纹去除等美容技术，疗效惊人。建议求美者去正规医美机构进行相关手术，注意清洁皮肤，不要使用刺激性化妆品，尽量不要暴晒，减少暴晒时间。
平时需要注意防晒，出门时可以涂防晒霜，需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，注意猪皮、鱼皮、猪骨汤等胶原蛋白较多的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，生活要规律，避免熬夜，避免情绪波动。
一般情况下，可通过做好防晒、激光治疗等方法淡化晒斑。
1、做好防晒：因为晒斑通常是因为长期受到紫外线刺激引起的，所以建议患者注意在平时注意做好防晒，如外出打伞、戴墨镜、涂抹防晒霜等，便有助于淡化晒斑，避免晒斑逐渐严重。
2、激光治疗：晒斑主要是黑色素细胞聚积引起的，所以可采取激光治疗的方法击碎局部的黑色素，在激光治疗后注意做好皮肤护理，利于皮肤尽快恢复正常。