头发变黄、变白与年龄有关，人的身体会衰老，头发也会随之衰老。毛囊衰老后，会产生大量的黑色素，从而导致阴毛变黄、变白。如果是在临床上出现了发黄、变白的症状，就很难再变黑了。主要是随着年纪的增长，头发也会越来越老化，想要重新变成黑色是非常困难的，所以平时要注意外阴的局部保养，避免局部的毛囊发炎，出现红、肿、热、痛等不良临床表现，因此要注意外阴的局部护理，一天一次。
一般来说，在平时如果出现躺着手麻，那么一般考虑是由于，在睡觉时压到了手臂，其实考虑是躯干骨的神经出现了萎缩或者是营养不良，于是牵涉到了手臂的疼痛，从而形成麻木。建议患者及时前往医院就诊，可以在医生的指导下使用营养神经的药物进行治疗，比如维生素b1或者是b2，有助于改善症状。
此外，患者可以适当的进行活动，有助于改善症状。
如果阴毛变成黄色，多考虑是营养不良，体内维生素缺乏，微量元素缺乏的原因所导致的，平时加强营养，多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，保持心情舒畅，规律作息，注意阴部的卫生。
如果是大量的阴毛变白变黄，多考虑是肾虚，营养不良，维生素缺乏，微量元素缺乏，精神紧张，劳累的因素导致的。平时多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，也可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物。
尿频不是肾虚的表现，尿频可能是有尿路感染，引起尿路感染的原因有喝水少，长时间憋尿，不注意卫生等，建议平时注意保持局部清洁卫生，多喝水多排尿，尿路感染要吃些消炎药物就不会尿频了。
跑步过程中或是跑步后出现脚麻的情况，是一种常见的现象。跑步出现腿麻的情况，首先应考虑，可能是由于鞋不合适，或是鞋带绑得太紧，造成了腿部血液循环不畅，从而引起出现麻木的现象的现在发生，另外还不能排除，由于跑步时膝盖需要弯曲，当腿部肌肉紧张，小腿下端就会大量充血，造成血液流通不畅，最后导致出现腿麻的情况发生。
