问题分析：从您的症状来看，考虑可能是一过性的肠胃炎，有可能是跟饮食结构不当有关系的。
指导建议：这段时间喝点粥，吃点面，吃点小馄饨，饮食少量多餐，观察一下看看，不要吃火锅，烧烤，牛肉，羊肉，等之类的食物，避免抽烟喝酒。也可以采取益生菌调理一段时间。平时喝点温开水，避免生冷的饮料。
如果是因为胃肠道湿热引起的腹泻，需要注意以下几点：1.是饮食上要注意不能吃油腻、甜腻、辛辣的食物，油腻、甜腻的食物可能会加重胃肠负单，吃多了会导致湿热内生，辛辣刺激性的食物也会加重胃肠湿热，影响患者身体健康能够。
2.日常生活中最好不要喝酒，酒会助热生湿。如果症状较为严重还可以服用平胃散、参苓白术散、葛根芩连汤等利湿的药物进行调理。
一般情况下，如果肠胃不好拉稀，需要吃以下药物进行治疗。
肠胃不好拉稀，考虑是胃炎引起的，需要服用促进胃动力的药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等，有利于控制病情。此外，还可能是过敏引起的，需要遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，能够缓解相关症状。
痔疮如果局部软组织水肿和慢性感染，也会表现为腹泻，并且还会有明显的排便带血或者是粘液血便，肛门镜检查也可以发现内痔黏膜充血水肿，外痔也会表现为明显的肿胀。
小儿感冒还出现拉稀，还是不要喝鸡汤。拉稀不能喝太油腻的食物，特别容易导致拉稀加重。特别是在感冒期间，注意清淡饮食，应该注意保暖，多喝开水，多吃水果蔬菜，注意休息。
