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有没有什么肉类或者水果,吃了会对眼睛有好...

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会员134705543 2018-08-10 21:32:19
有没有什么肉类或者水果,吃了会对眼睛有好处最近感觉有点过度。
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职称:医师

专长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...

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问题分析:有没有什么肉类或者水果,吃了会对眼睛有好处,分析眼镜的营养需求。
指导建议:肝开窍于目,属青,属酸。所以在选择食物时,可以挑选色青、味酸的来养肝,以达明目。富含维生素A丰富的食物有动物的肝脏类,维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

2018-08-10 21:37:55

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什么水果对眼睛有好处

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 葡萄就是可以的,还是有明目 的作用的,您平时还要注意用眼卫生避免视疲劳的。
2015-10-05 21:25:49
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吃什么会对眼睛有好处。

职称:医师

专长:外科、骨折

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指导意见:保护视力要补充维生素A,B,C和富含蛋白质食物以及富含丰富钙类的食物。其中包含维生素A的食物有胡萝卜,菠菜、水果方面有桔子,柿子等等。包含维生素B的食物有豆类,牛奶以及肉类。包含维生素C的食物有黄瓜、菜花、小白菜,梨子等等。富含蛋白质的食物有瘦肉及动物肝脏等等。富含钙类的食物有豆类以及绿叶蔬菜和牛奶都是含有丰富钙类的食物。另外要少吃甜食,有关专家指出甜食会促使近视眼的发生,如果是近视的朋友们,更加要少吃甜食可以多吃一些水果和绿色蔬菜胡萝卜,黄豆,白萝卜,青菜等等。。。·
2016-02-09 11:44:41
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哪些水果对眼睛有好处

职称:医生会员

专长:心脑血管疾病

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意见建议:你好,只要含有维生素C的食物对眼睛有益。 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
2015-12-23 16:57:41
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什么水果吃了对眼睛好

职称:副主任医师

专长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

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指导意见:富含维生素A的食物: 缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2016-03-14 22:26:26
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吃什么水果对眼睛有好处?

职称:医师

专长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病

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病情分析: 您好,维生素A与感光有直接的关系,是和视力直接相关的营养素
意见建议:建议多补充一点维生素,帮助护眼和恢复视力,富含维生素A丰富的食物有动物的肝脏类,胡萝卜,各种绿色蔬菜等。另外也可以摄取维生素BCE丰富的食物,大多数水果中都含有。
2015-10-07 09:18:39
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什么蔬菜和水果对眼睛有好处啊

职称:医师

专长:擅长消化道、泌尿系等疾病

向我提问   已帮助用户:94250
病情分析: 你好,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
意见建议:丰富的钙对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用.如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
2015-04-22 15:33:44
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