肾虚的调理,应该是以中药调理为主,根据身体进行相对应的调理措施。平常适当的进行合理的性生活,饮食上多吃补充肾阴的食物,注意饮食和作息规律,排毒时间一般都是在晚上,每天保证有八个小时的睡眠时间。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现,而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。一定要至正规医院找专业中医,辨明肾虚体质后,辩证调理,不要自行轻易服用药补。
脾肾虚者忌食性质寒凉、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物,要多吃性质温热,具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。可以通过艾灸、口服中药调理、理疗等中医手段进行治疗。
补肾方法,是在阳光下的运动,运动半个小时到一个小时出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。在阳光下去多运动。补肾的方法就是良好的生活方式,不要喝冰的东西,冰的东西特别伤肾。就是不要熬夜。
一般来说,肾虚可以通过一般治疗、药物治疗进行处理个补。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚。患者可以在医生的指导下使用枸杞子进行治疗,通常有助于通经活络,进而缓解症状,患者还应该适当运动,有助于增强体质,进而缓解症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响病情恢复。