我体重二百多

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感觉自己吃了东西好像代谢不掉一样,应该吃什么好,或是用点什么促代谢的
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张李冬 三级营养师 常州市第一人民医院其他 三级甲等
擅长:肥胖,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,疾病...
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问题分析:你好,能量的消耗与基础代谢、活动消耗、食物热效应、生长发育有关,其中基础代谢所占比例最高,基础代谢中,以肌肉含量的影响最大。
指导建议:因此,需增加肌肉含量以提高基础代谢,建议增加抗阻力运动、饮食中适当增加蛋白质丰富的食物。平时也要可以控制饮食摄入量,增加日常运动量。
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二百五十斤需要加强与多锻炼和抽脂手术的方法减肥,可以服用减肥的药物。二百五十斤通常属于超重,也可能是患上了肥胖症,可以在医生的指导下服用奥利司他药物能够达到减肥的目的,必要时还要选择抽脂手术,利用负压的吸引能力或者水动力原理将脂肪排出。平常多做些运动锻炼。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥不应注重快慢,应着重关注减重的长期有效性和安全性。当体重指数BMI<24时为正常体重;BMI在24-27.9之间时为超重状态;BMI≥28则属于肥胖,此时可通过控制饮食以及运动的方式进行减重,若体重仍然上升,可适当进行药物治疗;当BMI≥32且同时合并高血压、糖尿病或呼吸睡眠暂停者,可考虑手术治疗。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

减肥的时候吃香蕉更有利于减肥,因为香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品增加减肥可能性。

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高血压250很危险,防止出现脑出血。对于高血压急症的病人应尽快降压,防止出现严重并发症,血压不可以降的太过,以免出现一过性的脑供血不足。并且需要密切观察病人病情变化。

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高压二百二低压一百三的危害主要是给心、脑、肾器官造成损害,同时会引起中风等并发症。要注意改变生活习惯,包括控制情绪,少发脾气,保持心情舒畅。同时要规律作息以保证足够的睡眠,增加体育锻炼,适当的运动。

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一二百的脱毛仪是有用的,是可以达到脱毛的效果的。大多数求美者都会有毛发茂盛的一些症状,这时就会利用一些脱毛产品进行脱毛,例如脱毛仪,其实脱毛仪是很多求美者一个不错的选择,但是需要不可以干脱,需要软化毛发部位,然后再利用脱毛仪进行脱毛,脱毛仪可以起到暂时脱毛的作用,但是达不到永久性的效果,在脱毛的时候操作不当可能还会出现红肿现象,所以一定要小心使用。建议求美者最好去正规的医美机构进行脱毛,还要注意脱毛后局部的卫生情况,多吃一些富含维生素的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。