宝宝四个月了奶水不足可以多喝一些下奶的汤，奶水不足的时候要让宝宝多吸允乳头，会刺激女性下丘脑垂体分泌更多的催乳素，如果奶水还是很少不能满足宝宝生长需求，可以在两次母乳之间添加奶粉喂养。
可以添加辅食贴补婴儿奶粉，可以添加米汤，米糊，菜泥，鱼泥，苹果泥。另外母亲本身应该吃一些中药和从饮食上进行调理，增加奶水。添加辅食的原则添加辅食应循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗。
首先应该多吃些发奶的食物，比如黄芪当归炖鸡汤喝、通常炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒畅，必要的时候配合药物治疗。也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。
孩子在哺乳期的时候，妈妈确实不能乱吃辛辣食物，现在孩子拉肚子，就是因为吃辛辣食物刺激所导致的孩孑腹泻。像这样应该多喝水，然后让孩子适当的喝点药物，注意给孩子保暖，避免着凉。
宝宝四个月奶水不足有三种办法。首先让宝妈多喝汤水，保证充足睡眠，增加乳汁分泌。第二种办法就是奶粉喂养，如宝宝适应橡皮奶嘴，奶粉喂养起来相对容易些，如宝宝不愿意吸允橡皮奶嘴，可以用小勺喂养。第三种办法是宝宝胃肠功能好，食欲旺盛，可以逐渐添加辅食，比如米粉，或米粉加奶粉喂养。也可以添加水果泥喂养。
四个月宝宝吐奶通常是正常的。
四个月大的宝宝，只要宝宝的体重发育好，没有不适，身体的各项生理指标都正常，吐奶通常是正常的。如果宝宝吐奶频繁，吐奶量大，体重不增加，或伴有腹胀、腹泻等症状，此时应及时带宝宝到医院检查，避免遗漏一些基础性的病变，如幽门肥厚狭窄、甲状腺功能亢进症、先天性小肠狭窄、胃食管反流病等。
家长日常要注意做好宝宝的监护工作。