可以通过以下方式来缓解经期脾气暴躁。
经期脾气暴躁可能与经期综合症有关，一般是女性的雌性激素失调和精神因素引起的。女性在来例假期间要多注意多休息，多听舒缓的音乐，多喝点热水，多牛奶，早睡早起，保证充足的睡眠时间。如果缺少维生素B6，也可能会出现经期综合征，可以多吃一些蔬菜和水果。还可以多喝豆浆，多吃一些豆类食品，这样可以提高身体的激素水平，缓解症状。
产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。
生理因素：产妇产后体内代谢有较大改变，体内激素水平处于调节之中，且调节不当，造成产后情绪低落，情绪不佳，心理承受能力较差，遇事无法应对，而自己又无法控制情绪冲动，而养育子女耗费过多的体力与精力，不良的生理条件，都易出现暴躁易怒。
心理原因：产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同，遇事处理不当而于心不甘情不愿，牵怒他人造成产后性情大变；
社会环境因素：产妇产后角色的改变，由女孩变成了母亲，需要面对的人多了，事情多了，一时半会儿半无法适应新角色，而身边人对产妇也未必了解，关心，照顾，因此受委屈，烦躁，用脾气大的方式来宣泄负性情绪。
造成孕妇脾气暴躁的原因是多方面的。第一、怀孕早期由于角色的改变，心理方面还不是很适应，怀孕早期由于体内的激素水平，可以出现不稳定的状态，而出现脾气暴躁。有的女性在怀孕早期，早孕反应比较厉害，身体非常不适，容易出现脾气暴躁。第二、在怀孕中期的时候，早孕反应消失，一般脾气暴躁的情况有所减退。
怀孕的女人心情会无端地陷入低潮，会有一点点感伤，脾气也可能会变，经常会突然暴躁，控制不住自己情绪，而且很多会的产后抑郁症，怀孕对女人来说还是不是太舒服的。
怀孕初期脾气暴躁易怒，可能是激素水平变化、外界刺激等原因引起的。
怀孕初期脾气暴躁易怒主要是因为心理、外界环境、身体的改变。妊娠后，因为中枢神经系统的丘脑所产生的荷尔蒙代谢水平的改变，会导致一些生理方面的改变，比如精神和心理方面的负面影响，而且在妊娠早期，50%的妇女会出现早孕的症状，引起消化系统、泌尿生殖系统、呼吸道系统等系统的不适。
如果是女同志更年期出现的脾气暴躁可以使用加味逍遥丸。脾气暴躁有性格方面的因素，也有疾病的因素。逍遥丸可能调整内分泌。对于其他疾病，比如甲状腺功能亢进引起的脾气暴躁没有治疗效果。对于是性格上面的脾气暴躁，更没有治疗作用。建议：脾气暴躁是一种心理问题。如果遇到问题一定要及时的排解，不要闷在心里，可以去做一项自己喜欢的运动，祝患者健康。
